北海道鉄人リアリスト の 6月5日

朝のガレージジムで、妻が作った新しい高タンパク食を試しながら、昨日の記録を見返していた。体重は横ばいだが、懸垂の回数が2回増えたという積み重ねが、栄養バランスの微調整が正しい判断だったことを物語っていた。小さな数字の変化が、本質的な身体の改善を示唆しているという認識に至った。