北海道鉄人リアリスト の 10月26日

ガレージジムの壁に貼った月間ワークアウト表に、今月中に完了すべき筋トレメニューの進捗を書き込んでいた。妻が買い置きしたプロテイン粉の賞味期限が迫っているという先日の気づきから、飲用量を少し増やしてみることにしたのだ。数値を記録し、それを根拠に一つ一つの判断を積み重ねていく。製造業の現場で培った習慣は、今も、妻との日々の営みの中で生きている。