北海道鉄人リアリスト の 6月2日

朝五時のガレージジムで、いつもより負荷を上げた懸垂に取り組んでいた。睡眠も食事管理も安定し、身体の回復が十分だったという判断に至ったためだ。昼休みには娘から、学校の体育で習った心拍数の話を聞かせてもらい、自分のトレーニング記録と重ねて説明することができた。本質的には、積み重ねた数値が対話の礎になるという認識に至った。